Évènements

Exercices à intensité modérée à élevée majoritairement debout. Il inclut tous les éléments permettant la remise en forme: le cardio, la préparation musculaire, l’équilibre et [...]

Exercices à intensité modéré mettant l'emphase sur la gymnastique énergétique globale. Il se déroule debout. Il consiste en un lent enchaînement de mouvements continus et [...]

Artisanat Discuter avec vos ami.es Jeux de société (jeux de cartes, de plateaux, etc.) Tricotage Prendre un café Etc. Aucune animation de la part de [...]

Exercices à intensité modéré majoritairement assises permettant le renforcement musculaire et l’amélioration de sa coordination rythmique. Il y a aussi des séances d’étirements et de [...]

Exercices à intensité modéré mettant l'emphase sur la gymnastique énergétique globale. Il se déroule debout. Il consiste en un lent enchaînement de mouvements continus et [...]

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