Mardi, 7 avril 2026, de 09 h 15 à 11 h 30
Offrez-vous un moment de sérénité avec cet atelier de gymnastique énergétique douce. Pratiqué debout, le Tai-Chi consiste en un enchaînement fluide de mouvements lents et circulaires. En synchronisant votre respiration avec chaque geste, vous apprendrez à apaiser votre esprit tout en travaillant vos transferts de poids en douceur. Une activité idéale pour cultiver sa vitalité et retrouver un sentiment de calme intérieur.
Venez rencontrez, par le fait-même, vos ami.es et vous faire plaisir. Aucune expérience requise.
Face à la forte demande et pour assurer une meilleure inclusion, le Centre vous propose deux groupes d’exercices d’ici à la fin de 2025.
Cours de 9h15: La porte sera verrouillée de 9h20 jusqu’à la pause pour éviter toute interruption.
Cours de 10h30: La porte sera verrouillée jusqu’à 10h15. Il est donc impossible d’arriver plus tôt pour ne pas déranger le cours précédent. Elle sera ensuite barrée à 10h35 jusqu’à la pause pour éviter toute interruption.
Ce cours est offert à chaque semaine.
Maximum de 35 personnes par groupe.
Collation
Eau
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