Calendrier des activités

Tai Chi

Inscription

Mardi, 7 avril 2026, de 09 h 15 à 11 h 30

Description de l’activité

Offrez-vous un moment de sérénité avec cet atelier de gymnastique énergétique douce. Pratiqué debout, le Tai-Chi consiste en un enchaînement fluide de mouvements lents et circulaires. En synchronisant votre respiration avec chaque geste, vous apprendrez à apaiser votre esprit tout en travaillant vos transferts de poids en douceur. Une activité idéale pour cultiver sa vitalité et retrouver un sentiment de calme intérieur.

Venez rencontrez, par le fait-même, vos ami.es et vous faire plaisir. Aucune expérience requise.

Projet pilote

Face à la forte demande et pour assurer une meilleure inclusion, le Centre vous propose deux groupes d’exercices d’ici à la fin de 2025.

Règles d’accès aux cours

Cours de 9h15: La porte sera verrouillée de 9h20 jusqu’à la pause pour éviter toute interruption.
Cours de 10h30: La porte sera verrouillée jusqu’à 10h15. Il est donc impossible d’arriver plus tôt pour ne pas déranger le cours précédent. Elle sera ensuite barrée à 10h35 jusqu’à la pause pour éviter toute interruption.