TAI CHI - Activité physique

Quand


20 août 2024    

10h00 - 11h00

Centre des aînés de Pointe-Saint-Charles
2401 rue Mullins, Montréal, Qu, H3K3E3, Québec

Type d’évènement

Exercices à intensité modéré mettant l’emphase sur la gymnastique énergétique globale. Il se déroule debout. Il consiste en un lent enchaînement de mouvements continus et circulaires. Le but de ce type d’exercice est d’avoir une respiration lente, profonde et régulière afin de la coordonner avec ses mouvements tout en portant attention aux transferts de poids.

×